Värdefulla tips till den som känner sig deprimerad

Värdefulla tips till den som känner sig deprimerad

Dagens statligt finansierade sjukvård delar in kroppen i olika delar och beroende på vilken del du har problem med så söker du till olika specialister och enheter. Reumatisk värk, ja då söker man till reumatologen, eksem, ja då är det hud som gäller och prostatit, ja då är det urologen man söker till. På samma sätt gäller att om du har psykiska problem så söker du till en psykolog. Den här uppdelningen gör att patenten blir sönderhackad i delar och ingen säger till dig att du är en helhet. Faktum är att du är mer än bara summan av alla dina kroppsdelar men även om forskningen visat detta länge så går inte riktigt denna holistiska bild att fullt ut att implementera i det statligt finansierade sjukvårdssystemet. Vill du istället ha en mer heltäckande bild av din hälsa så bör du istället vända till alternativmedicinen. Inom denna genre så finns duktiga funktionsmedicinare som vet att hälsa är något som är en helhet. Här vet man väl att allt påverkar allt i kroppen på ett eller annat sätt och man vet också att psyke och kropp är fullt ut sammanlänkade.För den som är deprimerad gäller således inte enbart att ta mediciner mot detta och nöja sig där. För att komma tillrätta med problemet så måste man behandla hela kroppen och roten till problemet. Många gånger så måste man jobba på en beteendeförändring men då detta många gånger handlar om en liten personförändring så kan detta vara svårt att börja med. Därför skulle vi rekommendera att det första du gör som deprimerad är att ta ett ordentligt tag kring din kost. Nyare forskning har gång efter gång visat på att det finns en stark koppling mellan tarmflora och psykiskt mående. Om vi äter dåligt och stressar så leder detta till en dålig tarmflora och patogena bakterier kan då jäsa och fermentera dålig mat som du äter och då växa i antal på denna. Större antal patogena sjukdomsframkallande bakterier slår då ut den nyttiga tarmfloran och börjar nu producera allt mer ämnen som är skaldliga för kroppen. Många av dessa ämnen kan likna de signalsubstanser och hormoner som kroppen själv producerar och då förstår du säkert att dessa kan ställa till med stort problem i kroppen. Är du deprimerad så tycker vi därför att du parallellt med terapi också jobbar för en bättre kost.